HOME | HELP | LOGIN | REGISTER







 



หน้า: [1]   ลงล่าง
พิมพ์
ผู้เขียน หัวข้อ: 4 แนวทาง Relaxing ได้อย่างมีประสิทธิภาพ  (อ่าน 2248 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
tbm
WLP Ads Plus & Sponsor
Bronze WLP
*

Karma: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 20 Level 3 : Exp 64%
HP: 0.2%


« เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2016, 09:30:50 PM »
แบ่งปัน

   
   ...การผ่อนคลายเพื่อเติมพลังบวกให้กับชีวิต คือการหาความสุข ความสดชื่น
   
   และบรรยากาศต่างๆรอบตัวเรา หรือการจัดตารางเวลาสำหรับการรีชาร์ต
   
   จิตใจให้แจ่มใส พร้อมสำหรับการก้าวไปข้างหน้าของแต่ละฝันให้สำเร็จ...
   
   ซึ่ง The Bed Maya ขอจุดประกายวิธีการง่ายๆในการสร้างมุมมองเพื่อการผ่อนคลาย
   
   ด้วยแนวคิด 4 แนวทางด้วยกัน
   
   1. ท้องฟ้ากว้างไกล ริมสายน้ำหรือทะเล , 2. ความสงบของจิตใจ สมาธิ
   
   3. ความเขียวขจี ป่าเขา น้ำตก ลำธาร , 4. เสียงเพลง หนังสือ และการนอนหลับ
   
   
   
   
   1. ท้องฟ้ากว้างไกล ริมสายน้ำหรือทะเล
   
   สุดสายตา คือการผ่อนคลาย เปรียบเสมือนใจที่กว้างไม่รู้จบ ปลดปล่อยความเมื่อยล้าต่างๆ
   ไปกับบรรยากาศที่เรียบโล่ง สงบ สบาย
   
   

   
   
   
   
   2. ความสงบของจิตใจ สมาธิ
   
   การเจริญสติ ภาวนา ในความนิ่ง สงบเยือกเย็น การใช้บรรยากาศหรือกลิ่นไอ
   เพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

   
   
   
   
   
   TBM Exclusive Team
   
   

บันทึกการเข้า
tbm
WLP Ads Plus & Sponsor
Bronze WLP
*

Karma: 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 20 Level 3 : Exp 64%
HP: 0.2%


« ตอบ #1 เมื่อ: พฤษภาคม 24, 2016, 09:32:04 PM »
แบ่งปัน

   
   3. ความเขียวขจี ป่าเขา น้ำตก ลำธาร
   
   ธรรมชาติ ความสดชื่น ป่าเขา กลิ่นไอ สีสันแห่งมวลดอกไม้ หรือน้ำตกไหลริน
   เป็นอีกหนึงแนวทาง ในการสร้างพลังบวก และเติมเต็มความสดชื่นให้กับชีวิต

   
   
   
   
   
   
   4. เสียงเพลง หนังสือ และการนอนหลับ
   
   การผ่อนคลายในแนวที่ 4 ของเราคือ การเลือกสิ่งที่ชอบ เพื่อใช้เวลาสำหรับ
   ผ่อนคลายไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ การฟังเพลง การงีบหลับ ล้วนเป็นสิ่งง่ายๆ
   ในการกระตุ้นพลังสร้างสรรค์ หลังจากที่เราได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่

   
   
   
   
   
   
   วันหยุด หรือการจัดทริปเพื่อการพักผ่อน ก็อย่าลืม 4 แนวทางง่ายๆ
   ที่ The Bed Maya นำมาฝาก เพราะเราเชื่อว่า ความสุข สามารถจัดการได้
   ไม่ใช่เรื่องอยาก ขอเพียงให้เรา แบ่งเวลา เพื่อการผ่อนคลายบ้าง
   เพื่อความสำเร็จในวันข้างหน้าอย่างยั่งยืน......

   
   
   Credit :
http://thebedmaya.com/index.php/tbm-news/179-relaxing-.html
   
   TBM Exclusive Team
   
   

บันทึกการเข้า
หน้า: [1]   ขึ้นบน
พิมพ์
กระโดดไป: